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斑秃不用愁！中医良方助你重获秀发
斑秃（俗称“鬼剃头”）是一种突发性局部脱发的疾病，表现为头皮出现圆形或椭圆形脱发斑块，可能由免疫异常、精神压力、遗传等因素诱发。中医认为其病机多与肝肾不足、气血两虚或血热风燥有关。以下介绍几种安全有效的中药调理方法，帮助改善症状。
一、内服中药方剂
1. 七宝美髯丹
源自《本草纲目》，以何首乌、茯苓、牛膝等为主药，滋补肝肾，适用于肝肾亏虚型斑秃，症见头发稀疏、腰膝酸软。
2. 四物汤合二丸加减
当归、熟地黄补血养肝，女贞子、旱莲草滋阴凉血，适合血虚兼有内热者，表现为脱发伴头皮瘙痒。
3. 逍遥散加减
柴胡、白芍疏肝解郁，白术健脾，适用于压力诱发的斑秃，常伴随情绪焦虑、失眠。
二、外用中药疗法
1. 侧柏叶酊剂
侧柏叶50克浸泡于75%酒精中，7天后滤液涂擦患处，每日2次，可活血生发。
2. 生姜片外擦
鲜生姜切片轻擦脱发区微微发热，**局部血液循环，促进毛囊活化。
3. 艾叶洗头方
艾叶30克、桑白皮15克煎水洗头，每周3次，缓解血热风燥型头皮炎症。
三、食疗调理
- 黑芝麻核桃粥：黑芝麻30克、核桃仁15克与粳米同煮，补肾益发。
- 何首乌炖乌鸡：制首乌20克与乌鸡慢炖，补肝肾、养精血。
四、日常调护建议
1. 避免熬夜，保证23点前入睡以养肝血。
2. 减少染发、烫发等化学**。
3. 每日**百会穴（头顶正中）及风池穴（后颈发际线处）各3分钟。
注意事项：中药需辨证使用，建议在医师指导下选择方案。若脱发持续扩大或伴其他症状，应及时就医排查病因。
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